Bien-être

Bien-être : prendre un temps pour soi

• Séances collectives :

Une séance unique, ou plusieurs, pour prendre un temps pour soi et découvrir le lien corps-esprit : se détendre, lâcher prise, apaiser le mental, prendre du recul, cultiver les pensées positives, ou encore se recentrer, améliorer la respiration, booster l'énergie, la vitalité, revenir à soi.

Les jeudis à 19h30 d'octobre 2024 à mai 2025

Hors périodes de vacances scolaires

Prendre un tapis de yoga, un plaid et un petit coussin.

Avec l'association Harmonie Habitat Corps Esprit

Espace Yvon Bach,12 rue Adrien Pressemane à Limoges

• Sophro-balades

Alliance d'une marche en état de pleine conscience et d'exercices de sophrologie, au milieu de la nature, en groupe, pour vivre l'instant présent, se reconnecter aux éléments de la nature et se ressourcer.

Limoges, bords de Vienne

Programmation au fil de l'année

Bords de Vienne, à Limoges​​