Bien-être

Prendre un temps pour soi afin de se sentir mieux au quotidien

• Séances collectives :

Une séance unique, ou plusieurs, pour prendre un temps pour soi et découvrir le lien corps-esprit : détente, lâcher-prise, prise de recul, calme, sommeil, pensées positives, concentration, respiration, énergie, vitalité, retour à soi.

La séance se termine par le tirage d'une carte d'un oracle afin d'avoir un petit message pour la semaine !

Prendre un tapis de yoga, un plaid et un petit coussin.

• Sophro-balades

Alliance d'une marche en état de pleine conscience et d'exercices de sophrologie, au milieu de la nature, en groupe, pour vivre l'instant présent, se reconnecter aux éléments de la nature et se ressourcer.

Limoges, bords de Vienne

Programmation au fil de l'année

Bords de Vienne, à Limoges​​